Tabaco nos adolescentes !

Porque se deve dizer não ao tabaco? Porque o fumo é responsável por:

- 30% Das mortes por cancro;
- 90% Das mortes por cancro de pulmão;
- 97% Das mortes por cancro da laringe;
- 25% Das mortes por doenças do coração;
- 85% Das mortes por bronquite e enfisema;
- 25% Das mortes por derrame cerebral;
- 50% Dos casos de cancro de pele.

Mas se esta informação não te chegou a tempo e já fazes parte da comunidade de jovens que fumam, então fica aqui registado os benefícios que largar o tabaco trazem para o consumidor:

- Renova a aparência;
- Melhora o hálito;
- Trava o envelhecimento precoce;
- Reduz os custos;
- Reduz o risco de sofrer alguma das doenças acima referidas ou muitas outras.

Ficaste convencido em largar o tabaco ? Então deixo aqui umas dicas para facilitar esse processo:

- Fixe um dia para deixar de fumar;
- Anuncie a outros a sua decisão;
- Faça uma alimentação saudável;
- Tente evitar aproximar-se de fumadores;
- Pratique actividade física (Isto ajuda a combater a ansiedade e as mudanças de humor que os ex-fumadores sentem após largarem o tabaco);
- Se não conseguir à primeira não desista pois não significa que não é capaz, apenas mostra que tem de se esforçar ainda mais da próxima vez.