Saúde Individual e Comunitária

                                    
                     Saúde Individual e Comunitária







Saúde comunitária

 O objectivo da saúde comunitária é promover a saúde, prevenir doenças, diagnosticar e fazer tratamentos precoces.

Factores que promovem á saúde:

- Alimentação saudável

- Cuidados de higiene regularmente

- Dormir 7 a 10 horas

- Ensino escolar que necessita

- Condições de habitação

Saúde Individual:

 Bom estar psicológico e físico

Factores sociais:- Saúde pode depender do local onde vivemos e as suas condições.
- O demasiado stress pode provocar algumas doenças 

Factores Físicos:- Origem em hábitos pouco saudáveis- É influenciado pelos factores psíquico e social

Factores de risco:
- Alcoolismo
- Tabaco ou outras drogas 


Conselhos:

- É aconselhável a ler para mais tarde, não ter Alzheimer.
- Deve fazer exercício físico regularmente, mas também não exageradamente.
- Relaxar todos os dias um bocadinho depois do trabalho.