Estilo de Vida: é uma forma moderna de tentar ou poder manter a forma e ter conservada a mente,mantendo fora o stress,cansaço entre outros ou seja mantendo a mente alerta.
Também ajuda-nos a mantermo-nos fora do alcanse de doênças graves,(evitando substâncias nocivas ao organismo como drogas ou álcool), ou quando atingirmos uma certa idade o nosso corpo evelhece,ficamos mais fracos e mais tarde ou mais cedo começam-se a notar a diferenças musculares por isso é mais eficaz se começarmos a manter a nossa forma enquanto está fresco ou jovem.
Por outro lado é a forma pela qual uma pessoa ou um grupo de pessoas vivenciam o mundo e, em consequência, fazem escolhas,hábitos e comportamentos. Mas isso é só uma parte do que define um estilo de vida.
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