As cãibras são contrações musculares involuntárias de um músculo esquelético,são muito dolorosas.Acontecem frequentemente durante a noite e durante e também durante exercícios físicos, em que a pessoa não possui o condicionamento físico ideal.
Há várias razões para a cãibras como a hipocalcemia (falta de cálcio no sangue),a hipopotassemia(falta de potássio no sangue) e baixa oxigenação.
Blogue sobre o programa do nono ano de escolaridade de Ciências Naturais, de Portugal, desenvolvido, parcialmente, em sala de aula, de forma colaborativa, pelos alunos de quatro turmas de uma escola de ensino básico de Odivelas.
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ResponderEliminarAcho que teu trabalho esta muito incompleto.Devias por mais informaçao,imagens e videos.
ResponderEliminarAs cãibras têm tendência para se evidenciar durante ou depois de um esforço físico, mas também podem surgir em momentos de inactividade ou até mesmo durante o repouso nocturno. Os principais sinais e sintomas das cãibras são o aparecimento de dor e a contracção involuntária dos músculos afectados, que ficam de tal forma rígidos que impedem o movimento do segmento corporal correspondente, mesmo com a ajuda de outras pessoas.
As cãibras costumam desaparecer espontaneamente ao fim de alguns minutos. De qualquer forma, caso não cedam naturalmente, pode-se tentar reduzir a sua duração e diminuir a sua intensidade através de um suave estiramento do segmento corporal bloqueado, da realização de uma suave massagem sobre o músculo contraído, da aplicação rítmica de pequenos golpes com as mãos abertas até que o músculo se relaxe e descanse durante cerca de vinte minutos, no mínimo, antes de se prosseguir com a actividade que se estava a realizar.